User Rating: ( vote)
Anxietatea este o emoție care poate provoca reacții fizice puternice în organism. Este demonstrat ca aceasta poate lua forma unui „imitator”, deoarece poate manifesta simptome care pot semana foarte mult cu alte afectiuni de sanatate, iar persoanele care trăiesc cu anxietate cronică pot prezenta o varietate de simptome, de la cele mai frecvente la cele mai neobișnuite.
Anxietatea poate modifica modul în care gândim, percepem și suntem conștienți de senzațiile fizice. Poate avea, de asemenea, un impact asupra nivelului hormonilor din organism și a procesării substanțelor nutritive. Aceste modificări pot face ca persoanele care suferă de anxietate să nu observe sau să interpreteze anumite senzații în mod diferit.
Pentru ca in articolul “Ce inseamna anxietate si cum m-am imprietenit cu ea” va povesteam experienta mea avuta cu anxietatea, articol in care puteti citi o parte din simptomele resimtite de mine, m-am gandit ca ar fi util sa creez o lista ceva mai completa, cu senzatiile percepute in general de persoanele care sufera de anxietate.
Simptome generale anxietate
- Senzatie de „suflet gol”
- Teama ca ceva rau se va intampla
- Retinere sau frica
- Starea modificata a realitatii
- Senzatia ca esti „prins in mintea ta”
- Deja Vu, un sentiment de genul in care ai facut sau ai experimentat ceva inainte
- Reducerea capacitatii de invatare pe termen scurt
- Gandirea repetitiva sau „tulburarea mintii neincetate”
- Senzatia ca te desparti de corp
- Dificultati de concentrare
- Sentimente de nerealitate
- Senzatie de miscare lenta
- Ganduri nebunesti
- Senzatie de „rau” fara a putea preciza care este raul
- Sentimentul frecvent de a fi coplesit
- Dificultatea de a vorbi
- Dificultate de gandire
- Cosmaruri, vise rele
- Pierderea memoriei pe termen scurt
- Dificultatea de concentrare, pierderea memoriei pe termen scurt
- Teama de a pierde controlul
- Adesea simti ca ai lumea pe umeri
- Ganduri, imagini mentale, concepte, cantece sau melodii care „stau” in mintea ta si se reiau mereu si repetat
- Obsesii legate de senzatii sau de a te face bine
Simptome anxietate resimtite in zona capului
- Mancarime la ureche, pe care se pare ca nu o poti face sa dispara
- Incordare, rigiditate sau durere la nivelul gatului sau umarului
- Senzatii de „injunghiere” in gat, cap sau fata
- Ochi sensibili la lumina
- Scrasnit din dinti
- Lumini intermitente atunci cand ochii sunt inchisi
- Pupile dilatate sau contractate
- Vedere distorsionata, incetosata
- Dureri de cap
- Ameteala
- Caderea parului
- Reducerea auzului, frecvent sau intermitent
- Probleme de vedere, care e diminuata
- Migrene
- Tremorul capului
- Maxilar dureros care se simte ca o durere de dinti
- Senzatie de arsuri, mancarimi la nivelul scalpului
- Pulsatii sau sunet pulsatoriu in ureche
- Scalpul strans – presiune pe tample
- Sunete slabe
- Senzatii de „curent electric”, „fulgerari” si presiuni ciudate in gat, cap sau fata
- Furnicaturi la nivelul fetei sau scalpului
- Prezenta in cap a unui bazait, suierat sau alt tip de sunet
- Simti ca exista o banda stransa in jurul capului, presiune
- Ochii uscati
- Tinitus
- Senzatie de „cap greu”
- Amorteala la nivelul fetei sau capului
- Senzatie de „calcat in gol”
- Pielea este rosie fara motiv la nivelul fetei, gatului sau alte zone
Simptome anxietate resimtite in piept
- Rigiditatea, presiunea in jurul coastelor
- Palpitatii cardiace
- Dureri ascutite in piept
- Simtiti ca trebuie sa va fortati ca sa respirati
- Cascat excesiv
- Senzatie de presiune la nivelul pieptului (ca o greutate in piept)
- Insuficienta cardiaca sau atac de panica, cu ganduri ca faceti un infarct
- Senzatii de tremor la nivelul toracelui
- Intepaturi in piept
- Teama ca „nu pot sa respir”
- Senzatie de lipsa de aer
- Va simtiti sufocati
- Spasme esofagiene
- Dureri in piept
- Puls neregulat
- Tresariri dureroase ale pulsului la baza gatului
- Tuse, atacuri de tuse persistenta
Simptome anxietate resimtite la sistemul digestiv
- Urinare frecventa, nevoia brusca de a merge la toaleta
- Incordarea muschilor gurii/gat strans
- Simti ca limba este umflata
- Greata si varsaturi
- Constipatie
- Dureri si simptome in zona genitala, cu afectare a vietii sexuale
- Incarcare electrica statica, furnicaturi, amorteala, durere neobisnuita, senzatie de sensibilitate la nivelul abdomenului
- Diaree
- Lipsa poftei de mancare, pierderea apetitului
- Abdomen incordat care mimeaza probleme severe chirugicale
- Pofta constanta pentru zahar sau dulciuri
- Spasme dureroase la nivelul abdomenului
- Gura uscata
- Un miros sau gust neobisnuit in gura, metalic, de amoniac sau neobisnuit
- Convingerea ca ai cancer sau alte afectiuni severe la nivelul abdomenului
- Spasme esofagiene
- Tulburari digestive, gaze, balonare
- Urinare frecventa, eventual noaptea
- Ceva blocat in gat
- Dificultate la inghitire
- Senzatia de „nod in gat”
- Dificultatea de a vorbi, pronuntarea anumitor sunete, gura se simte ca si cum nu se misca corect, vorbire neclara
- Arsuri
- Dureri abdominale
- Tulburari ale vorbirii (nu mai pot vorbi, voce modificata si groasa)
- Senzatie de durere la nivelul stomacului
Simptome anxietate care implica mainile si picioarele
- Maini sau picioare reci in exces, valuri de rece urmate de valuri de transpiratie
- Senzatia de nu mai putea misca mainile/picioarele
- Sensibilitatea pielii este modificata, simti mai putin intens sau mai intens atingeri, rece/cald
- Senzatia si convingerea ca nu mai poti merge normal
- Mers dificil/greoi
- Furnicaturi, senzatie de intepaturi, curent electric
- Senzatie de arsuri cutanate (maini, picioare, fata, buze, frunte, etc.)
- Mancarime, dar fara eruptie cutanata
- Amorteala
- Senzatie de corp moale, senzatie de „sfarseala”
Temeri posibile care pot aparea
- Sa fii singur
- Nu respiri corect
- Ai un atac de cord
- Inecarea sau sufocarea
- Pierderea controlului asupra gandurilor si actiunilor
- Sa iti pierzi controlul dintr-o data
- Ai o boala grava nedetectata
- Lesin in public
- A face ceva jenant sau a reactiona ca un nebun
- Pierzi controlul in public
- Esti pe moarte
- Pierderea controlului asupra realitatii
- Sa nu fii nebun
- Sa iti faci rau / sa te sinucizi
Citeste si:
