Mierea de Manuka este o miere speciala care are multe proprietati benefice pentru sanatatea noastra, inclusiv pentru sanatatea noastra dentara. Aceasta miere este cunoscuta pentru proprietatile sale antibacteriene puternice, care o fac o optiune excelenta pentru tratarea diferitelor afectiuni dentare, precum cariile, gingivita si parodontita. In acest articol, vom explora mai in detaliu beneficiile mierii de Manuka pentru sanatatea noastra dentara si cum poate fi utilizata pentru a mentine o dantura sanatoasa.
Cum actioneaza mierea de Manuka pentru sanatatea dentara?
Mierea de Manuka este bogata in compusi bioactivi, in special intr-un compus numit metilglioxal (MGO), care ii confera proprietati antibacteriene puternice. MGO este un compus care se gaseste in mod natural in florile de Manuka, iar nivelul sau poate varia in functie de zona geografica si de sezonul in care se colecteaza mierea.
Proprietatile antibacteriene ale mierii de Manuka sunt utile in prevenirea si tratarea afectiunilor dentare, deoarece aceste afectiuni sunt adesea cauzate de bacterii care se dezvolta in gura noastra. De exemplu, cariile dentare sunt cauzate de bacterii care produc acid si erodeaza smaltul dintilor. Gingivita si parodontita sunt cauzate de bacterii care se dezvolta in jurul gingiilor si duc la inflamatie si deteriorarea tesuturilor gingivale si osoase.
Mierea de Manuka poate fi utilizata pentru a preveni si trata aceste afectiuni dentare, deoarece ajuta la eliminarea bacteriilor din gura. De asemenea, mierea de Manuka poate ajuta la reducerea inflamatiei, care este o parte importanta a multor afectiuni dentare.
Cum sa utilizati mierea de Manuka pentru sanatatea dentara
Exista mai multe moduri diferite in care puteti utiliza mierea de Manuka pentru a mentine o dantura sanatoasa. Acestea includ:
- Consumul regulat de miere de Manuka
Consumul regulat de miere de Manuka poate ajuta la mentinerea unei guri sanatoase. In timp ce mierea de Manuka poate fi consumata ca atare, este important sa retineti ca contine zahar si trebuie consumata cu moderatie.
- Utilizarea mierii de Manuka ca parte a unei paste de dinti naturale
Mierea de Manuka poate fi utilizata ca ingredient intr-o pasta de dinti naturala. Pentru a face o pasta de dinti naturala cu miere de Manuka, amestecati o cantitate mica de miere cu bicarbonat de sodiu si ulei de menta. Apoi, aplicati aceasta pasta pe periuta de dinti si curatati-va dintii si gingiile timp de cel putin 2 minute. Aceasta pasta de dinti naturala poate fi o alternativa excelenta la pastele de dinti comerciale care contin adesea ingrediente artificiale si pot fi agresive pentru gingii si smaltul dintilor.
In plus fata de beneficiile pentru sistemul digestiv, piele si sistemul imunitar, mierea de Manuka poate avea si efecte pozitive asupra sanatatii dentare.
Potrivit cercetarilor, mierea de Manuka poate ajuta la prevenirea cariilor dentare si a gingivitei. Acest lucru se datoreaza proprietatilor antibacteriene si antiinflamatorii ale acesteia. Mai mult decat atat, mierea de manuka este cunoscuta pentru proprietatile sale prebiotice, care pot ajuta la mentinerea echilibrului microbian din cavitatea bucala.
Studiile au aratat ca extractul de miere de Manuka poate inhiba cresterea bacteriilor care provoaca carii dentare, inclusiv Streptococcus mutans si Streptococcus sobrinus. Aceste bacterii produc acid care erodeaza smaltul dintilor si pot duce la aparitia cariilor. Prin inhibarea cresterii acestor bacterii, mierea de manuka poate ajuta la prevenirea aparitiei cariilor dentare.
Manuka poate si la prevenirea gingivitei, o inflamatie a gingiilor care poate duce la pierderea dintilor. Un studiu din 2014 a aratat ca gargara cu apa cu miere de Manuka a redus semnificativ inflamatia gingiilor la pacientii cu gingivita.
Mai mult decat atat, mierea de Manuka poate fi benefica si pentru persoanele care sufera de afte bucale sau alte probleme ale cavitatii bucale. Un studiu din 2011 a aratat ca aplicarea topica a unui gel cu miere de manuka pe leziunile ulcerative bucale a redus durerea si inflamatia la pacienti.
Cu toate acestea, este important sa retineti ca mierea de Manuka nu ar trebui sa fie utilizata ca inlocuitor al periajului regulat si a folosirii atei dentare. In schimb, poate fi utilizata ca o adaugare la rutina de ingrijire orala si poate ajuta la mentinerea sanatatii dentare.
In concluzie, mierea de Manuka poate avea numeroase beneficii pentru sanatatea noastra, inclusiv proprietati antibacteriene, antiinflamatorii si prebiotice. Atunci cand este utilizata in mod corespunzator, poate ajuta la prevenirea cariilor dentare si gingivitei si poate imbunatati sanatatea generala a corpului nostru prin sustinerea sistemului imunitar, imbunatatirea sanatatii pielii si ajutarea la tratarea afectiunilor respiratorii.
Citeste si:
